中考体育选跳远好还是篮球好(中考体育选50米还是跳远)（今日出新）

• 1、中考体育三选一哪个好练
• 2、体育中考选项选什么好
• 3、有人说实心球,跳远,跑步,篮球其中有一项好其他2项中一定会有一项不好...

1、中考体育三选一哪个好练

1、跳远，实心球和跑步。基于个人体质可以选择不同的特长进行训练。有力气可以选择实心球，掌握一定的技巧很容易拿高分；如果有一定的身高优势，可以选择跳远，进行训练也可以有不错的成绩；跑步建议每天进行一定量的运动，持之以恒，长时间坚持下来，取得好成绩。

2、排球最简单。排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

3、第一类项目对于没有接触过球类的学来说难度较大，通常男生选择篮球和足球的较多，而排球垫球对体能要求较低且动作技术单一，所以女生比较适合选择排球，这也不是绝对的，同学们可以根据自己的兴趣选择，适合自己的才是最好的。

4、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

5、月8日中考技巧性里面要三选一，（篮球运球、排球垫球、立定跳远）我篮球运球是班里最快的，但也大概只有8分左右排球垫球一点也不会，但要求也不高，只要连续垫40个，问是否能在短时间内练出？立定跳远也只有8分左右。。

6、看来你是不了解中考体育评分标准，我也不太能帮你（我中考的时候是立定跳远、仰卧起坐和800米）。你可以去向老师询问评分标准，然后对应标准估计自己的成绩。立定跳远注意起跳角度和摆臂。短跑我真的没有办法，本来爆发力就不好，学校也不重视。跳绳测速度的话每次起跳的时候不要太高，这样就会快。

2、体育中考选项选什么好

个人兴趣：个人兴趣是选择体育科目的根本原因。体育科目的知识面很广，涵盖游泳、篮球、足球等专项技能，如果有一定的背景和打球经验，则有利于专项技能的训练和考试成绩的提高。而如果没有任何专项技能，那么就需要在择科前进行充分的研究和调查，思考自己的特长和爱好是否与体育科目相契合。

排球是入门最快的运动项目。根据中考类型，一般最高要求就是基本技术：发、传、垫、扣、拦网。拦网需要在场上才有考核，所以只需练习发传垫扣，比较简单，对身体素质要求不高。而篮球需要较长时间的练习，对身体素质要求比较高。所以体育中考选择排球比较容易通过考试。

一，篮球考试一是运蓝，一是投球。运球一般是一次机会，易得分，也易失手，请权衡。抽球一紧张很难投中。我的学生很多是选运篮，投球的很少。二，篮球可以一博！！我们这儿一般没法选专项时都选它。三，想保守点，你的跳绳很快能达到及格线，可以练。四，跳远三次机会，这个想提高有点难。

3、有人说实心球,跳远,跑步,篮球其中有一项好其他2项中一定会有一项不好...

不一定，如果你喜欢体育的话，从小锻炼的话，那上面4项应该可以全部过关。像我，实心球，跳远，跑步的可以，只有篮球不行。

可见跑步是控制体重、防止超重和治疗肥胖的好方法。 （三）增强神经系统的功能 户外或郊外跑步对增强神经系统的功能有良好的作用，尤其消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱，坚持跑步锻炼的人有共同体会，就是跑步不仅在健身强心方面有着明显的作用，而且对于调整人体内部的平衡，调剂情绪，振作精神也有极好的作用。

题目是这个 某市中考内容有：50米跑为必测项目，另在立定跳远，实心球中选择一项，然后在坐位体前屈，一分钟跳绳中选择一项。

初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米各个地方的考试项目也会有不同实心球算得上是比较容易得分的一个项目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的动作其实这些都是很容易做到的，但。