欧文每天训练多久控球（欧文每天训练多久控球的）（今日总结）
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- 2024-10-08 04:15:08
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欧文运球基本功训练
可以先用外侧脚背轻轻地踢球，再用相同的侧脚背控制好球。练习过程中也要注意脚部与球的接触点，掌握好力度和方向，使球在良好的掌控下移动。
如何学习欧文的运球：双手体前运球，做到不看球也能随心所欲。以及各种胯下运球和背后运球；平常的运球基本功要扎实，比赛的时候才不会因慌乱而影响自己的发挥；和队友练挡拆配合，或者用运球甩掉防守者得分。
躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。2双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时针、逆时针的环球练习。
凯里欧文最让人印象深刻的就是他那华丽的运球，德鲁大叔的名号由此而生。欧文擅长控球时变相，晃开对手拉杆上篮。欧文进攻手段多样，堪称球场上的艺术大师和进攻博物馆。
看欧文控球就是一种享受,该如何练出欧文般的控球?
欧文的天赋在于他钢琴般的运球节奏和对篮球无与伦比的感觉和掌控。
日常的训练就是这样让欧文的运球技术有了很大的提高，成为了现在联盟的控球技术和单挑之王。科比：良师益友，曼巴继承了曼巴精神，鼓励欧文像其他人一样成为曼巴科比的忠实粉丝。
在2013年休斯顿全明星赛的训练场上，第一次参加全明星正赛的凯里-欧文接受了已故知名记者克雷格-赛格尔的采访，被问到怎样练成的如此深厚的运球功力时，欧文亮出了一个套着塑料袋的篮球，并表示这就是自己的秘密武器。
欧文常用第一招喜欢利用远距离大开大合的拖曳步去发动进攻。他喜欢在进攻时将自己与防守人之间的距离控制在一步以内，对于一个突投结合进攻方式又极为丰富的球员来说，在这种距离下发动进攻防守人无论怎么移动都会有破绽。
初学者要找到球感才算入门。在此之前必须选对适合自己的姿势，如果你要帅的话，建议参考网上各种教学。运球是最基础的，除了多练习没有什么好说的。投篮是得分最有力的手段，重点是对投篮姿势的把控。
欧文的运球怎么练的?
可以先用外侧脚背轻轻地踢球，再用相同的侧脚背控制好球。练习过程中也要注意脚部与球的接触点，掌握好力度和方向，使球在良好的掌控下移动。
好了，言归正传，说到欧文练习运球的方法，其本人在接受采访的时候曾透露了两个秘密武器——一是塑料袋，二是手套。
老欧文一袋篮球训练的运球方法让小欧文真的很惨，欧文只是咬紧牙关坚持着。日常的训练就是这样让欧文的运球技术有了很大的提高，成为了现在联盟的控球技术和单挑之王。
躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。2双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时针、逆时针的环球练习。
他运球大的时候，好像你只注意到一个球粘在他的长臂上。欧文运球的时候，你好像只能看到他陀螺一样的身体，但是球的位置很模糊。不知道你有没有这种感觉。
欧文练球的时候，为了培养手感。把球装进塑料袋里面打球，自己有时候也会带着手套打球。
欧文运球运的那么好,究竟是怎么炼成的?
1、可以先用外侧脚背轻轻地踢球，再用相同的侧脚背控制好球。练习过程中也要注意脚部与球的接触点，掌握好力度和方向，使球在良好的掌控下移动。
2、练习不同的组合技，锻炼手指的感觉，还有非惯用手的协调性。
3、第一点就是天赋，欧文在NBA球员中，属于个子比较小的类型，他不能像詹姆斯一样在内线翻云覆雨，想要在NBA立足，他只能靠得分，靠运球靠组织。为了追随科比，欧文选择了自己得分。
4、欧文的身体素质和普通人一样，没有过人的身体天赋。所有那些运球技术都是他努力的结果。作为控卫，欧文非常无私。和传统的控卫相比，欧文有很大的不同。他更有攻击性。
欧文是联盟最出色的控球专家,他的控球技术该如何练成?
比如，值得一提的是，老欧文主要是锻炼了欧文的运球技术，开辟了一种独特的篮球比赛运球训练技巧。老欧文一袋篮球训练的运球方法让小欧文真的很惨，欧文只是咬紧牙关坚持着。
在具体的技战术功能上，艾弗森的速度和爆发力明显优于欧文，而且他的运球突破第一步的速度之快无人能及，这让他无论是换个方向还是突然加速突破，都能完全摆脱对手，干净利落地完成进攻。
并且此时对手还不敢主动向后调整站位，因为那么做就等于在陪德鲁大叔练投篮了。控制好进攻距离后，欧文就会开始试探性地发动进攻。
如何学习欧文的运球：双手体前运球，做到不看球也能随心所欲。以及各种胯下运球和背后运球；平常的运球基本功要扎实，比赛的时候才不会因慌乱而影响自己的发挥；和队友练挡拆配合，或者用运球甩掉防守者得分。
凯里欧文不仅沿袭了“白巧克力”的训练方法，更是在此基础上做出了延伸，才使得控球的技术不断得到提升。
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