nba运球训练视频（nba运球姿势）

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打篮球怎么才能练好运球?

双手持球nba运球训练视频，不断nba运球训练视频的联系拍球，让手快速的找到手感。2，练习投篮动作，手指拨球，为了联系手指的灵活度和手对球的控制力，每次都要达到手指，手臂甚至是脖子很酸痛为止。3，胯下运球，左右手快速的让球顺时针、逆时针让身边绕球。

坚持每天练习双手交叉运球；坚持每天练习左右单手运球；坚持每天练习半蹲运球；坚持每天练习胯下运球；坚持每天练习背后运球。这样坚持1-2个月，自身的控球能力就很有很大进步。

通常情况下打篮球运球是要用力的，但不可过度的用力，主要是根据手指间的力量去增加控球的能力，否则也会找不到好的手感，同时在运球时首先在原地不停拍球，之后根据球的方向迎合着从胯下练习为宜。

体前运球nba运球训练视频：练习开始时应从慢速开始，逐渐加速，直到达到个人最快速度，同时注意控制失误率。通过持续练习，可以实现快速而流畅的运球过人。胯下运球：练习时降低身体重心，先用右手进行原地运球，然后用左手，并逐渐从慢速过渡到快速，重要的是保持稳定的节奏和持续的练习。

怎样提高篮球运球和晃人?

声东击西 篮球晃动过人时nba运球训练视频，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破nba运球训练视频了，这样过人比较轻松。避免翻手腕 晃动时要迅速的转移篮球，这时如果手型掌握不好，会发生翻手腕的情况，会被判罚翻手腕违例的，要特别注意这一点。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

晃人效果。用你惯用的手运球。nba运球训练视频我用右手运球，把球运到对手面前。当球停在右手掌上时（手掌不能向上，这是对举球的犯规）。就是把球推到右上角。同时，肩部要摇动（摇动效果好坏，关键在于这一点） ，右脚要向右迈步，左手也要向右摆动。在这种情况下，它将为对手创造一个视觉效果。

篮球练习晃人方法如下nba运球训练视频：一，转身运球 看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教，只能自己去慢慢体会。二，背后运球。对手讲前方封锁时可以把球从背后运过去，撕破nba运球训练视频他的防守，简单也实用。

nba2kOL运球操作

八字游走/保持控球在身后nba运球训练视频，如蝴蝶翩翩，用右手和左手轮流在身体周围以8字形游走，让对手无法预判。 节奏变换/双脚稳如磐石，扎马步，将球按照节奏nba运球训练视频：右手右后/，左手左前/，左手左后/，右手右前/，右手右后/，环抱你nba运球训练视频的身体，同时脚跟随着节奏后退。

方向调整：在游戏中，使用【上】、【下】、【左】、【右】键来调整球员的运动方向。 投篮：按下【D】键进行投篮。 篮板：按下【A】键尝试抢篮板。 传球：按下【S】键进行传球。 加速：按下【Shift】键来加速。 假传：按下【E】键进行假传或制造犯规。

按住关键键默认w，如果球在左手就按方向键《左下右》就能转身运球，右手则反之。不按关键键的话那就是背后运球nba运球训练视频！切记！！不要再训练场做这动作一般出不来，街头赛，对抗赛比较容易出来这动作！。

持球状态下：a.按住关键并按反方向键，会出现护球动作，然后放开关键，就可以实现向反方向的突破（当然此后可以按加速）b.按住关键轻敲左或者右方向键会出现刺探步，此时放开关键按方向键就可形成突破。

胯下换手：移动中按住RT，把LS向运球手的反方向推，比如球员用右手运球，则把LS推向球员左手侧（以下同）。

NBA2Konline中背后运球转身过人的方法：转身运球：运球时按住W当球在左手时就按←↓→球在右手时 反之→↓←。背后运球：运球时球在左手按←↓→球在右手时 反之→↓←。

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